Mental :
Le Mental est l'ensemble de nos pensées, de nos jugements, de nos souvenirs et de notre capacité d'analyse. C'est l'outil qui nous permet de fonctionner dans le monde, de planifier et de résoudre des problèmes. Il est précieux mais, quand il n'est pas utilisé consciemment, il a tendance à dominer notre existence, créant un bruit incessant et une agitation intérieure. Dans la démarche que nous explorons, le Mental n'est pas un ennemi à faire taire, mais un allié à apprivoiser. C'est en le laissant faire son travail sans s'identifier à chacune de ses pensées que l'on trouve la paix.Pour compléter cette définition, voir également les mots suivants :
Le Mental est lié de manière essentielle à deux autres termes :
L'Égo : Le Mental est l'outil principal de l'Égo. C'est lui qui crée les histoires, les jugements et les peurs qui construisent notre sentiment de séparation. En ce sens, la prise de conscience de l'Égo passe nécessairement par une observation honnête du Mental.
Le Lâcher-prise : Le Lâcher-prise est l'action qui nous permet d'apprivoiser le Mental. En lâchant prise sur le besoin de tout contrôler et d'analyser, nous permettons au Mental de faire son travail sans qu'il ne nous submerge.
L'Égo : Le Mental est l'outil principal de l'Égo. C'est lui qui crée les histoires, les jugements et les peurs qui construisent notre sentiment de séparation. En ce sens, la prise de conscience de l'Égo passe nécessairement par une observation honnête du Mental.
Le Lâcher-prise : Le Lâcher-prise est l'action qui nous permet d'apprivoiser le Mental. En lâchant prise sur le besoin de tout contrôler et d'analyser, nous permettons au Mental de faire son travail sans qu'il ne nous submerge.
