La Présence :
La Présence est la conscience de l'instant présent. Elle n'est ni un concept abstrait ni une technique compliquée, mais l'état naturel de l'Être. Être présent, c'est simplement observer ce qui est, sans jugement, sans chercher à le modifier. C'est le simple fait d'accueillir ce qui se manifeste ici et maintenant, que ce soit une sensation, une émotion, un son ou une pensée. Cultiver la Présence, c'est le chemin le plus direct pour se reconnecter à la Vie qui nous habite, car la Vie ne se déroule jamais ailleurs que dans l'instant présent.Pour compléter cette définition, voir également les mots suivants :
L'Être : La Présence est au cœur de l'expérience de l'éveil et de la réalisation de soi. Elle peut être directement liée à l'Etre. La Présence est le chemin le plus direct vers la reconnaissance de l'Être. L'Être est notre nature fondamentale, et la Présence est la porte d'entrée qui nous permet d'y accéder. Il est impossible de faire l'expérience de l'Être en dehors de la Présence.Le Lâcher-prise : Comme nous l'avons déjà vu, le Lâcher-prise est l'action qui permet à la Présence d'émerger. Sans l'acte de lâcher prise sur le contrôle, notre attention reste figée dans le Mental et ne peut pas se poser dans l'instant présent.
